Sup yoga
25 HS FORMACIÓN
Para profesores o practicantes de yoga y pilates
NOVIEMBRE 2024
SOLO 10 LUGARES
Una oportunidad única
que seguramente no se volverá a repetir.
Transformá tu pasión
sobre el yoga y el agua en enseñar otros y para elevar aún más tu práctica personal.
¿Quién soy?
Soy Ticky
Profesora de yoga con formación en India, Costa Rica y otros países, especializada en Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yoga Restaurativo, Yoga Prenatal y Sup Yoga.
Durante la pandemia, descubrí cómo combinar el yoga con el agua. Vivía cerca de una laguna y empecé a probar posturas en una tabla de sup. Aquella experiencia me hizo sentir que había unido dos de mis grandes pasiones: el yoga y el mar.
Al poco tiempo, decidí viajar al extranjero para formarme en esta nueva área. Hasta entonces, solo daba clases de yoga convencional. Desde ese momento, comencé a compartir clases de yoga en el agua y fue como abrir una puerta a un nuevo mundo. La comunidad creció rápidamente y ahora somos un grupo enorme de mujeres que salimos a remar y a practicar yoga en el mar cada verano. Me siento muy agradecida por lo que este deporte me ha brindado: la oportunidad de formar una comunidad, conocer a mujeres increíbles y ver cómo el poder de la naturaleza nos empodera.
Además, soy formadora de profesores certificada por la Yoga Alliance, y ofrezco formaciones de yoga tanto en Uruguay como en el extranjero.
Me encanta ver cómo esta disciplina llega a más personas cada día. Este es el motor que me inspiró a crear esta formación, donde mi propósito es expandir este conocimiento. Quiero compartir mi método y enfoque, asegurando todos los cuidados necesarios tanto para ti como para tus alumnos para disfrutar de esta actividad y experimentar una verdadera transformación y disfrute.
Certificado por Yoga Alliance
Uruguay
Punta del Este
3 días
29, 30 de noviembre
y 1 de diciembre
¿Lista para sumergirte en
una experiencia única de transformación y empoderamiento?
Este Instructorado de SUP Yoga está pensado y diseñado para formar a las mejores profesoras y profesores que quieran llevar la magia del yoga al agua. Vas aprender a guiar a tus alumnos en el agua y a cultivar un espíritu ético con habilidades prácticas que iluminarán su camino y aprendizaje en el agua y en la vida.
Además vivirás un proceso de transformación y empoderamiento personal muy poderoso que te permitirá guiar a otros en su propio camino brindándote todas las herramientas que necesitás para crear clases increíbles con la seguridad necesaria para todos.
La práctica de SUP Yoga es un mix maravilloso entre el yoga y el agua, que ofrece un sinfín de experiencias profundas y transformadoras.
En esta formación, te convertirás en una instructora altamente destacada, adquiriendo una sólida base de experiencia que te permitirá diseñar clases creativas, transformadoras y personalizadas. Al finalizar el instructorado, vas a estar preparada para crear secuencias únicas cuidando de la seguridad de tus alumnos en el agua.
Requisitos:
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Practicar Yoga.
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Tener las ganas de seguir aprendiendo y profundizando en esta práctica de disfrutar yoga sobre el agua.
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Saber nadar.
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En caso de querer dar clases de Sup Yoga tener la certificación de profesor de Yoga (presentar certificado).
¿Quién puede unirse?
Este curso está dirigido a todos los profesores de yoga o pilates certificados que quieran aprender a dar clase en el agua capacitándose sobre todos los cuidados que implica esta disciplina.
No te preocupes si no sos instructor de yoga: también damos la bienvenida a aquellos que deseen profundizar en su práctica personal de SUP Yoga , sin importar su nivel.
¡Además, al completar el curso recibirás un diploma de 25 horas de educación continua (CE) válidas para tu formación en Yoga Alliance!
Un viaje profundo hacia tu empoderamiento y conexion con la naturaleza
Sumate a este viaje profundo hacia el corazón del yoga: estudiarás asanas, anatomía y secuencias creativas, con un enfoque especial en las técnicas necesarias para enseñar sobre una tabla en aguas planas.
Aprenderás ajustes prácticos que te ayudarán a guiar a tus estudiantes y a ti mismo en comprender mejor cómo cada postura afecta al cuerpo y los beneficios infinitos que tiene esta práctica.
Durante estas 25 horas inmersivas, disfrutarás de una experiencia transformadora que te permitirá explorar la profundidad del yoga mientras desarrollas tus habilidades para ofrecer clases inspiradoras en el agua, aptas para alumnos de todos los niveles.
¡Sumate y descubrí el potencial infinito que el SUP Yoga tiene para ti y tus futuros estudiantes!
¡Te esperamos
junto a un equipo de profes increíbles
con los brazos abiertos y las tablas listas!
junto a un equipo de profes increíbles
con los brazos abiertos y las tablas listas!
Contenidos del programa:
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Historia del SUP y SUPYOGA.
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El Equipo, sus partes y funcionamiento.
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Técnica del stand up paddle: remo, giros y cambios de dirección.
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Biomecánica y entrenamiento funcional adaptado a SUP.
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Anatomía y biomécanica adaptado a la tabla para cuidar la postura y evitar lesiones.
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Seguridad, autorescate y rescate.
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Gestión de riesgos.
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Meteorología y reconocimiento de las condiciones climáticas.
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Modalidades de la práctica de Stand up paddle.
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RCP.
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Gestión de clase grupal y seguridad en medio acuático.
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Herramientas didácticas y pedagógicas.
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La práctica de YOGA sobre TABLA.
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Biomecánica de las posturas y su aplicación sobre SUP.
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Posturas y series básicas.
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Armado de vinyasas y secuencias.
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Cómo crear tu propio negocio: marketing y herramientas para profesores.
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Cómo crear una comunidad sólida que quiera ser parte de tus clases.
Este programa es para mí si:
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Soy practicante o profesor de yoga, pilates o gym y quiero llevar mi práctica al agua y sé que tengo un universo nuevo por descubrir.
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Amo la conexión con la naturaleza y me inspira compartirla con otras personas.
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Me interesa el cuidado del planeta.
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Quiero desarrollarme profesionalmente y crear experiencias nuevas de negocio.
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Amo el yoga y quiero seguir aprendiendo de este universo.
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Amo estar en el agua.
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Necesito sanar mi relación con el agua y quiero animarme a nuevas experiencias.
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Siento el llamado de conectar con el agua y crear experiencias transformadoras para mi y otras personas.
Certificado por Yoga Alliance
Punta del Este
3 días
Uruguay
29, 30 de noviembre
y 1 de diciembre
Sin hospedaje,
no es en formato retiro
Total 25 horas de enseñanza
Solo 10 lugares
¡Completá el form para recibir toda la información!
Una oportunidad única que seguramente no se volverá a repetir
Cronograma
Testimonios
Claudia Fernández
La práctica de Sup yoga me ha transformado de maneras que son difíciles de expresar en una sola palabra. Ticky tiene una habilidad especial para guiarnos, permitiéndonos sentirnos libres en nuestros movimientos. Siempre nos invita a poner nuestro cuerpo al servicio del agua, recordándonos que cada sesión es única, al igual que nosotros.
Ticky nos brinda la libertad de ser dueñas de nuestros movimientos, guiándonos según lo que sentimos. He logrado posturas que nunca imaginé, como el paro de cabeza sobre la tabla, lo que me da confianza para enfrentar cualquier desafío en tierra firme. Esa sensación de empoderamiento es indescriptible; si puedo hacerlo en el agua, puedo lograrlo en cualquier lugar.
Además, las sonrisas y abrazos de personas que apenas conozco se convierten en un regalo invaluable. En el agua, formamos una tribu con una única fuerza que rema juntas. Cada práctica es un recordatorio de que somos parte de algo más grande.
Silvina Rocha
Descubrí el Sup Yoga un año después de la pandemia, en verano. Fue la primera vez que vi un deporte como una actividad recreativa en lugar de una obligación.
Me di cuenta de que no solo es excelente para el cuerpo y la mente, sino que también me ofrece un espacio de diversión y recreación, rodeada de mujeres increíbles que buscan lo mismo que yo.
La combinación del surf y el yoga es perfecta. El surf me impulsa a realizar ejercicios físicos sin darme cuenta, disfrutando cada movimiento. Por otro lado, el yoga representa un estilo de vida. No hay otra actividad que me llene tanto; me brinda la oportunidad de conectar con la naturaleza, con otras mujeres y con personas que comparten mis deseos. Además, me mantiene activa y en movimiento.
¡Lo recomiendo al 100%!
Ana Laura Mingroni
Soy alumna de Ticky en Sup Yoga desde hace mucho tiempo. Para mí, esta parctica simboliza la libertad, un valor que me ha permitido reconectar con mi niña interior.
Practicar en el mar, rodeada de mujeres poderosas que me inspiran tanto personal como profesionalmente, me hace sentir completamente expandida y libre.
Ticky no solo nos guía en yoga, sino que comparte generosamente sus valiosas enseñanzas.
Gracias al Sup Yoga, he podido disfrutar de algo que amo profundamente y superar mis miedos desde la infancia.
Esta práctica me permite sentirme en armonía con el universo.
¡Gracias, Ticky, por la hermosa transformación que has logrado en mí.
Serrana Palma
Si tuviera que definir mis prácticas de Sup Yoga con Ticky en tres palabras, serían: empoderamiento, energía y flow. Ticky irradia una energía maravillosa que te empodera y te conecta con tu ser más profundo, haciendo que los desafíos parezcan posibles. Su guía y asanas crean lazos con personas increíbles, convirtiendo nuestra comunidad en un regalo lleno de momentos mágicos.
Practicar Sup Yoga en el agua, rodeada de naturaleza, me permite fluir con los elementos. En esos momentos, trabajo todos mis sentidos y siento una conexión mágica con mi ser, con otras personas maravillosas y con la naturaleza.
Solo puedo concluir agradeciendo a Ticky por su amor y la energía que aporta a sus prácticas. Te quiero mucho, Ticky.
Mariana Estrade
Practicar Sup Yoga con Ticky es una experiencia increíble no solo por la práctica de yoga en sí misma sino que además hacerlo arriba de una tabla sobre el agua es como un complemento perfecto.
Después de pasar todos los dias encerrada en una oficina en donde trabajo la verdad que poder hacer yoga al aire libre en contacto con el agua y la naturaleza es como un escape ideal.
Esta práctica combina ejercicio físico fuerte con un equilibrio profundo, y el equilibrio no solo sobre la tabla sino que a nivel mental, al terminar siempre siento una paz y una sensación de tranquilidad increíble que se potencian además por la energía compartida con tantas personas juntas que están en misma sintonía y misma armonía así que recomiendo totalmente hacer Sup Yoga con Ticky
Carolina Brussoni
Descubrí el Sup Yoga hace varios años, al verlas pasar por la costa arriba de sus tablas y me enamoré de esta actividad. El desafío era que yo pudiera subirme a la tabla, remar y disfrutar de la misma forma como veía en las demás. Escuché muchas opiniones diciendo que esto era solo para gente joven y atlética. Y a pesar de eso quise hacer el intento.
Gracias a Ticky descubrí que era posible. Ella confiaba en mí más que yo misma. Los miedos se vencen, cuando alguien te acompaña en el proceso. Y los “no puedo” van quedando en el olvido.
Me permite conectar conmigo, a través de la naturaleza, el sonido del mar, y de los pájaros. Y es más lindo aún compartirlo en tribu que da sentido de pertenencia.
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Notas de prensa:
