Agosto

INICIACIÓN EN MINDFULNESS

Y COMO RECUPERAR TU PAZ INTERIOR

con Silvio Raij

¿Quien es Silvio?

Silvio dirige en Uruguay su espacio de crecimiento y desarrollo personal “Espacio Sati”, donde brinda actividades de Meditación, Mindfulness y Yoga para adultos y niños. Es Profesor MBSR Nivel 1 del Programa de Mindfulness de la Universidad de Brown, USA. Es Coach Ontológico certificado por Newfield Network Chile. Es Instructor certificado del Programa de Mindfulness para niños, “La atención funciona” de Eline Snel. Es autor de cuatro libros: Coaching para el Alma – Descubrí el sentido de tu vida, Full Stop – Hacer una pausa puede cambiar tu vida, Mindfulness. Recupera tu paz interior y Guía práctica de mindfulness para niños, todos de Editorial Planeta Argentina.

 

Sitios web: www.silvioraij.com, www.espaciosati.uy, www.satikids.uy

Canal youtube: https://www.youtube.com/espaciosati

TEMARIO

Beneficios del Mindfulness en épocas de cuarentena

Aprender a meditar para lograr claridad y fortaleza mental

Manejar el estrés de una forma práctica

Gestionar la ansiedad y las preocupaciones

Ser amables y compasivos con nosotros mismos y los demás

$1500

12 de agosto

19:30 a 21:30 hs

Estudio Ticky Yoga

Rivera 6488 esq. Arocena

Capacidad:

15 personas

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